1.
每次紧张时,我发现我的担心往往是多余的。
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2.
我经历了许多困难,但最终发现我的担心是多余的。
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3.
我意识到我经常将我的担心夸大了。
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4.
我发现当我面临挑战时,我的担心往往只是一种幻觉。
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5.
我不再让我的担心控制我的生活。
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6.
我意识到过度担忧只会浪费精力。
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7.
我逐渐学会相信自己,不再让担心左右我的决定。
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8.
我发现当我积极面对困难时,我的担心很快就会消散。
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9.
我通过正面思考来减少我的担忧。
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10.
我知道即使发生一些让人担忧的事情,我也有能力应对。
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11.
我发现当我专注于解决问题而不是担心它们时,事情往往变得更好。
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12.
我意识到我的担心通常是基于想象的情境。
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13.
我学会了不要沉溺于担心,而是寻找解决问题的方法。
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14.
我追求积极的心态,以减少我的担忧。
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15.
我相信过度担忧只会削弱我的能力。
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16.
我已经克服了许多过去让我担忧的问题。
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17.
我明白担忧只会阻碍我前进的步伐。
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18.
我发现当我保持冷静和理智时,我的担心失去了控制。
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19.
我知道我不应该让我的担心主导我的情绪。
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20.
我已经证明了许多次,我的担忧不会成为现实。
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