1.
在减肥的道路上,要温柔治愈自己的身体,把痛苦转化为幸福。
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2.
记住,减肥不是一场速成比赛,是一场持续不断的长跑,需要坚持和耐心。
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3.
减肥的过程中,忘记比较,只要做到最好的自己就好了。
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4.
把减肥当成一种生活方式,不仅可以瘦身美容,还可以让身心健康。
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5.
做到身体和心灵的平衡,才能真正健康地减肥。
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6.
美好的身体不是凭空降临的,需要花费时间和精力来呵护。
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7.
设定一个合理的减肥目标,然后一步一步实现,不要抱有过高或过低的期望。
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8.
找到适合自己的减肥方式,让自己在其中心态平和、身体舒适。
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9.
发现减肥的乐趣,比饱食的快乐更持久,更有满足感。
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10.
不要为了追求完美的身材而忽视身体的需要,健康才是最重要的。
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11.
让自己的减肥过程变得不那么孤单,邀请亲友一起参与,互相支持。
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12.
相信自己能够做到,相信自己的减肥之路必定会走向美好。
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13.
多给自己一些耐心和温柔,在减肥上百分之一百的投入不如在心境上达到和谐。
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14.
如果遭遇挫折和失败,不要丧失信心,给自己一个小小的奖励,重新开始。
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15.
坚持锻炼身体,掌握正确的营养搭配,就能让减肥之路变得更美好。
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16.
当自己瘦下来时,别忘了庆祝一下,感受减肥的美好成果。
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17.
减肥并不是一件苦差事,相反,当你感受美好成果时内心会充满幸福感。
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18.
不必被减肥的艰辛影响心情,要适时转换一下自己的态度和心境,否则灰暗的心情会将你淹没。
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19.
美好的身材是要靠自己亲手打造的,而这其中的过程也是值得铭记的回忆。
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20.
减肥的过程中,要多给自己鼓励和赞美,相信自己可以做到,坚持一定会有收获。
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