1.
常常一个人独自在家,就会不断地吃零食,导致变得越来越胖。
【生活习惯】
2.
这几个月工作比较忙,没时间运动,不过也不该胖成这样吧!
【缺乏运动】
3.
起床后一个面包配奶茶就当早餐,下午又吃了巨无霸薯条上班感觉全身都沉重了起来。
【不健康饮食】
4.
睡前想吃点甜食,结果一旦开了口就控制不住,完全没有停止的欲望。
【暴饮暴食】
5.
穿衣服变得越来越困难,甚至连之前还能穿的裤子也塞不进去了。
【体重大幅增加】
6.
吃完饭配上可乐,感觉非常愉悦,完全不会意识到饮食的节制和健康意识。
【饮食无节制】
7.
突然发现自己跟身边的瘦子朋友相比,差别越来越大,已经严重影响到了自信心。
【自卑情绪】
8.
玩游戏的时候随手拿起零食垫垫时间,一不留神都吃了好几包。
【游戏成瘾】
9.
年纪渐长,代谢也跟着变慢了,一不小心就容易发胖。
【代谢降低】
10.
每次做运动后会感到身体疼痛,很容易导致放弃锻炼的动力。
【运动后不适】
11.
工作压力大,吃一口甜食或是垃圾食品,能够瞬间释放焦虑和紧张感。
【压力释放】
12.
每个家庭聚会都是一道诱惑,总是想吃到最后一口再对自己下死手。
【幸福生活与饮食】
13.
运动好像太累了,反而变得喜欢躺在床上看着电视。
【懒得运动】
14.
常年坐在电脑前工作,没想到背部和腰部的赘肉居然越来越多。
【久坐不动】
15.
已经尝试了很多减肥产品和方法,但都没有得到满意的效果。
【减肥失败】
16.
外面的美食实在太诱人了,每个周末就会跟朋友去尝各种新品。
【美食探店】
17.
随手拿一袋薯片或是糖果,觉得也不是特别多,但是糖分和油脂却高得吓人。
【卡路里无意识】
18.
工作中很少有机会走路、爬楼梯或是去骑车,导致身体缺乏正常的体能锻炼。
【缺乏身体锻炼】
19.
同事变瘦了,高傲的时候发现自己的肚子都垂了下来,感觉特别悲哀。
【同事示范】
20.
家里人知道我发胖的问题后,总是推销各种不靠谱的偏方,让我感到无语。
【家人关注】